Kivun kohtaamisharjoitus CD
Kivun kohtaamisharjoitus CD Kivun kohtaamisharjoitus CD

Kivun kohtaamisharjoitus CD

15,00 €
Sisältää alv. 24.00 %
Saatavuus Varastossa


Tämän mindfulness-harjoituksen avulla opit pärjäämään kivun kanssa paremmin. Välttelyn sijaan tässä harjoituksessa lähestytään kiputuntemusta ja siihen etsitään neutraalia, jopa hyväksyvää suhtautumista. Säännöllisen harjoittelun avulla kipuun liittyvä psyykkinen tuska lievittyy ja kykysi hallita kipua monipuolistuvat. Harjoituksen on kehittänyt kipupsykologi Esko Silén.


Toimitus kirjeenä.

Paino:
0.2 kg
Arvostelut 0 arvostelua